Roodlichttherapie

Een tekort aan energie op celniveau kan een rol spelen bij trager herstel, aanhoudende vermoeidheid en huidveroudering. Roodlichttherapie grijpt daarop in: rood en nabij-infrarood licht kunnen de energieproductie in je cellen ondersteunen. De effecten op huid, spierherstel en pijnklachten zijn in klinisch onderzoek onderbouwd.

Bij Feel Good Care word je in een sessie van 30 minuten of een uur volledig belicht in een roodlichtbed van Sunsbest, zonder UV-straling. Welke plek de behandeling in jouw situatie krijgt, bepalen we op basis van je klachten, je medische achtergrond en je doelen.

• Onderbouwd effect op huid, spierherstel en pijnklachten.
• Volledige lichaamsbehandeling met rood en nabij-infrarood licht.
• Afgestemd op je medische situatie en je doelen.

Hoe werkt roodlichttherapie?

Roodlichttherapie werkt via cytochroom c-oxidase, een enzym in de mitochondriën dat licht kan absorberen. Na absorptie maakt de cel efficiënter ATP aan, de energiebron voor vrijwel alle celprocessen. Daarnaast komt stikstofmonoxide vrij, wat de doorbloeding in het belichte weefsel kan verbeteren. Dit mechanisme staat in de wetenschap bekend als fotobiomodulatie.

Rood licht (ongeveer 620 tot 700 nanometer) werkt vooral in de huid. Nabij-infrarood licht dringt dieper door, tot in spieren, pezen en gewrichten. Een roodlichtbed combineert beide.

Bij een hogere energieproductie ontstaan ook vrije radicalen. In beperkte mate zetten die herstelprocessen in gang, mits je lichaam voldoende antioxidanten heeft om ze te neutraliseren. Vitamine C speelt daarin een centrale rol en is tevens nodig voor de aanmaak van collageen. Je voedingsstatus bepaalt dus mede het resultaat van de behandeling. Via orthomoleculaire geneeskunde kun je die laten onderzoeken.

Lichttherapie heeft een lange medische geschiedenis: de Deense arts Niels Finsen ontving in 1903 de Nobelprijs voor Geneeskunde voor de behandeling van huidtuberculose met licht.

Wat levert roodlichttherapie je op?

Het sterkste bewijs ligt bij huid, herstel en pijn. Voor energie, slaap en gewicht zijn de resultaten veelbelovend, al is het onderzoek daar beperkter.

• Huid. Het licht stimuleert de collageenaanmaak, met in studies een afname van fijne lijntjes, een betere huidstructuur en snellere wondgenezing. Daarmee sluit de behandeling aan op pro-aging.
• Herstel na inspanning. Spiervermoeidheid neemt af en spieren herstellen sneller, relevant voor sporters en voor iedereen met een hoge fysieke belasting.
• Gewrichten en pezen. Een betere doorbloeding kan pijn en stijfheid verminderen. Bij knieartrose is dit in meerdere studies onderzocht.
• Energie en slaap. Er zijn aanwijzingen voor een gunstig effect, met name bij mensen die weinig daglicht krijgen.
• Gewicht. Een efficiëntere celstofwisseling kan gewichtsverlies ondersteunen. In enkele studies leidde lichttherapie in combinatie met training tot meer vetverlies dan training alleen. Binnen een traject voor obesitas en afvallen is het daarom een mogelijke aanvulling op voeding en beweging.

Voor wie is de behandeling geschikt?

Roodlichttherapie is geschikt voor volwassenen die willen werken aan herstel, energie of huidkwaliteit, bijvoorbeeld bij een hoge sportieve belasting, terugkerende spier- of gewrichtsklachten of weinig blootstelling aan daglicht.

In de volgende situaties is voorzichtigheid geboden of wordt de behandeling afgeraden:

• Zwangerschap.
• Epilepsie of andere lichtgevoeligheid.
• Medicatie die de huid gevoeliger maakt voor licht, zoals bepaalde antibiotica, acnemiddelen of sint-janskruid.
• Kanker, actief of in behandeling, alleen na overleg met je behandelend arts.
• Recent veranderde moedervlekken of huidplekken.
• Gebruik je medicatie of ben je onder behandeling van een specialist, meld dat dan vooraf.

Hoe verloopt een sessie?

Een sessie duurt 30 minuten of een uur. Je ligt in het Sunsbest-bed, dat je lichaam van alle kanten tegelijk belicht, en draagt een beschermende bril. Het effect bouwt zich op over meerdere sessies. Frequentie en aantal stemmen we vooraf af op je doel.

Waarom roodlichttherapie bij Feel Good Care?

Binnen Feel Good Care staat roodlichttherapie niet op zichzelf. De behandeling wordt afgestemd op je gezondheid als geheel, in lijn met onze integrale geneeskunde.

Wat je van ons mag verwachten:

• Een eerlijk advies over de meerwaarde voor jouw situatie.
• Medische screening op veiligheid.
• De mogelijkheid tot combinatie met voeding, leefstijl of andere behandelingen.

Meer weten over roodlichttherapie?

Neem contact met ons op voor meer informatie of om een afspraak te maken.