(Wij doen geen geneeskundige claims; uw ervaring kan verschillen. Bij twijfel: overleg met uw arts.)
U zet zich elke dag in: voor uw bedrijf, uw team, uw gezin. Altijd “aan”, altijd denken aan de volgende stap. Dat is het nieuwe normaal—maar de rekening komt vaak later: aanhoudende stress, somberte of prikkelbaarheid, vermoeidheid die niet weg te slapen is, meer (buik)vet, libido dat inzakt, onrustige slaap, “mist” in uw hoofd en allerlei metabole klachten.
Als mens bent u een grote biochemische fabriek. En net als uw auto heeft die fabriek periodiek onderhoud nodig—een APK voor uzelf. Kies vandaag eens voor ú.
Wat u waarschijnlijk herkent
Stress & burn-out: doorwerken op wilskracht, maar een lege accu.
Gewicht & stofwisseling: makkelijker aankomen, moeilijker afvallen.
Slaap & herstel: licht slapen, te laat naar bed, wakker met ruis in het hoofd.
Focus & stemming: kort lontje, minder overzicht, minder plezier.
Energie & libido: alsof de “turbo” weg is.
Vrouwenzorg: overgangsklachten waar u grip op wilt.
Bij Feel Good Care helpen wij u om die fabriek weer te smeren, sturen en stroomlijnen—zonder grote woorden, met kleine stappen die optellen.
Kort & krachtig: de gezondheidsthema’s waar Nederland nú op aanhaakt
1) Gewicht & leefstijl
Steeds meer mensen willen niet “op dieet”, maar duurzaam anders leven met realistische stappen. U maakt met ons een haalbaar plan. We verkennen samen de route via en coachen op gedrag, voeding, slaap en beweging—zodat veranderen licht en logisch voelt.
2) Afslankmedicatie (Ozempic/Mounjaro) – veel aandacht, ook vragen
Medicatie lijkt soms een snelle uitweg. In werkelijkheid zoekt u duidelijkheid, veiligheid en begeleiding.
We wegen nuchter af of dit past bij úw situatie, welke alternatieven er zijn en welke leefstijl-basis altijd nodig blijft. Geen snelle beloftes—wel helderheid en regie.
3) Mentale gezondheid, stress & burn-out
Uw accu op peil houden is cruciaal. 1 op de 5 werknemers rapporteerde in 2024 burn-outklachten. Praktische stressreductie, dag- en weekritme, grenzen, adem en ontspanning. Klein beginnen = volhouden. U houdt de regie; wij leveren structuur.
4) Slaapkwaliteit
Beter slapen is de turbo op herstel, stemming en focus.
Zo pakken wij het aan: avondroutine, licht-exposure, cafeïne/eten, schermgedrag en stress-handvatten. Geen perfectie-druk—wel een plan dat u volhoudt.
5) Vrouwenzorg: overgang & (H)RT
Veel vrouwen zoeken nuchtere informatie en een luisterend oor.
Zo pakken wij het aan: ruimte voor uw verhaal, duidelijke opties (medisch én leefstijl) en een plan dat past bij uw doelen.
“Smeren” van uw fabriek: MitoVit hoogtetraining
Zonder medische claims—wel helder over de bedoeling.
Wat doet MitoVit (intermitterende hoogtetraining)?
U traint in sessies met afwisselend “berg-” en “zeeniveau”-lucht.
Dit voelt voor veel mensen als conditietraining op celniveau: u werkt aan zuurstofbenutting en herstelritme.
Doel: uw systeem leert efficiënter schakelen onder prikkel en rust. Veel cliënten omschrijven achteraf meer rust in adem, scherpte en dagenergie.
Uw route bij Feel Good Care
Intake & APK-check (60 min)
We brengen doelen, dag-/weekritme, stressbronnen, slaap, voeding en beweging in kaart. U krijgt een helder startplan van onze arts.
Houvast in 4 pijlers
Gedrag & planning: kleine, meetbare stappen.
Voeding & metabolische rust: eenvoudig, haalbaar en passend bij uw dag.
Slaap & herstel: praktische routines die werken.
Beweging & prikkel: van wandelen tot MitoVit—u kiest wat past.
Optioneel: MitoVit
Alleen als het logisch is voor uw doelen. We leggen alles begrijpelijk uit (werkwijze, tijd, kosten, verwachtingen).
Check-ins & voortgang
Korte evaluaties, bijsturen waar nodig. U houdt overzicht; wij bewaken de lijn.
Vergoeding & samenwerking
Als u verzekerd bent voor alternatieve geneeskunde dan worden uw consulten vaak geheel of gedeeltelijk vergoed (informeer hiervoor vooraf bij uw zorgverzekering om teleurstellingen te voorkomen). We werken graag samen met uw (bedrijfs)arts of behandelaar.
Wanneer kiest u voor uzelf?
U bent altijd aan en mist echte rust.
U wilt afvallen zónder crashen, met structuur die vol te houden is.
U wilt weer scherp denken, beter slapen en met plezier bewegen.
U zoekt nuchtere begeleiding rondom overgang, stress of werkdruk.
Onze belofte
Nuchter, menselijk, meetbaar. Geen hype, geen grote woorden.
Zonder oordeel. U staat centraal; wij passen ons plan aan u aan.
Stap voor stap. Kleine acties die optellen tot groot effect.
Klaar voor uw persoonlijke APK?
Gun uzelf wat u uw auto ook gunt: onderhoud voordat er lampjes gaan branden.
Plan uw intake bij Feel Good Care—dan vertalen we uw doelen naar een helder, persoonlijk actieplan.
Vandaag kiezen voor uzelf is morgen werken met meer energie, focus en veerkracht.
